Przepisy na napoje koktajlowe z egzotycznymi owocami

Przepisy na napoje koktajlowe z egzotycznymi owocami

Egzotyczne owoce są nie tylko pyszne, ale również pełne zdrowych składników odżywczych. Aby cieszyć się ich smakiem i korzyściami dla zdrowia, warto wykorzystać je w przygotowanu napojów koktajlowych. W tym artykule przedstawimy kilka przepisów na napoje koktajlowe z egzotycznymi owocami, które będą idealnym uzupełnieniem letnich dni.

  1. Koktajl z mango i marakują – egzotyczna uczta dla podniebienia
  • Składniki:
    • 1 duże dojrzałe mango
    • 2 dojrzałe marakują
    • 1 banan
    • 1 szklanka soku pomarańczowego
    • kilka kostek lodu
  • Przygotowanie:
    • Obierz mango i pokrój je na kawałki.
    • Wyjmij pestki z marakują i wydrąż miąższ.
    • Włóż owoce do blendera, dodaj banana, sok pomarańczowy i lód.
    • Dokładnie zmiksuj wszystkie składniki, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
    • Podawaj schładzony.
  1. Koktajl ananasowo-kokosowy – orzeźwienie na gorące dni
  • Składniki:
    • 1 świeży ananas
    • 1 szklanka mleka kokosowego
    • 1 szklanka soku ananasowego
    • 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
    • kilka kostek lodu
  • Przygotowanie:
    • Obierz ananasa, usuń twardą część, pokrój na kawałki.
    • Włóż owoce do blendera, dodaj mleko kokosowe, sok ananasowy i lód.
    • Opcjonalnie, dosładzaj miodem lub syropem klonowym, jeśli lubisz bardziej słodkie napoje.
    • Zmiksuj wszystko aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
    • Podawaj schłodzone z kostkami lodu.
  1. Koktajl z pitahayą i malinami – pyszna i zdrowa bomba antyoksydacyjna
  • Składniki:
    • 1 pitahaya
    • 1 szklanka malin
    • 1 szklanka jogurtu naturalnego
    • 1 łyżka miodu
    • kilka kostek lodu
  • Przygotowanie:
    • Przekrój pitahayę na pół i wydrąż miąższ.
    • Włóż pitahayę, maliny, jogurt, miód i lód do blendera.
    • Miksuj aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
    • Możesz dodać więcej miodu, jeśli napój jest zbyt kwaśny.
    • Podawaj schłodzony w wysokich szklankach.
  1. Koktajl z kiwi i limonką – witaminowe uderzenie dla organizmu
  • Składniki:
    • 3 kiwi
    • 2 limonki
    • 1 szklanka soku z jabłek
    • garść szpinaku baby
    • kilka listków mięty
    • 1 łyżka miodu
    • kilka kostek lodu
  • Przygotowanie:
    • Obierz kiwi i limonki, pokrój na kawałki.
    • Włóż owoce, sok z jabłek, szpinak, miętę, miód i lód do blendera.
    • Miksuj wszystko aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
    • Opcjonalnie, możesz dodać więcej miodu, jeśli potrzebujesz dodatkowej słodyczy.
    • Podawaj schłodzone w kolorowych szklankach.
  1. Koktajl z papai i banana – błyskawiczny sposób na zdrowe śniadanie
  • Składniki:
    • 1 papaja
    • 2 banany
    • 1 szklanka soku z pomarańczy
    • 1 szklanka jogurtu naturalnego
    • 1 łyżka miodu
    • kilka kostek lodu
  • Przygotowanie:
    • Obierz papaję, usuń nasiona i pokrój na kawałki.
    • Włóż papaję, banany, sok pomarańczowy, jogurt, miód i lód do blendera.
    • Zmiksuj wszystko aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
    • Możesz dodać więcej miodu, jeśli napój jest zbyt kwaśny.
    • Podawaj schłodzony w wysokich szklankach.
  1. Koktajl z liczi i arbuzem – orzeźwiająca uczta dla podniebienia
  • Składniki:
    • 1 puszka owoców liczi
    • 1/2 arbuz
    • 1 szklanka soku z brzoskwini
    • kilka listków mięty
    • kilka kostek lodu
  • Przygotowanie:
    • Otwórz puszkę z owocami liczi i odcedź syrop.
    • Włóż owoce liczi, kawałki arbuzem, sok z brzoskwini, miętę i lód do blendera.
    • Zmiksuj wszystko aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
    • Podawaj schłodzony, udekorowany liściem mięty.
  1. Koktajl z guawy i mango – kremowy deser w szklance
  • Składniki:
    • 1 dojrzała guawa
    • 1 dojrzałe mango
    • 1 szklanka mleka kokosowego
    • 1 łyżka miód lub syrop z agawy
    • 1/2 łyżeczki cynamonu
    • kilka kostek lodu
  • Przygotowanie:
    • Obierz guawę i mango, usuń pestki i pokrój na kawałki.
    • Włóż owoce, mleko kokosowe, miód lub syrop z agawy, cynamon i lód do blendera.
    • Zmiksuj wszystko do uzyskania gładkiej konsystencji.
    • Spróbuj i dodaj więcej miodu lub syropu z agawy, jeśli potrzebujesz dodatkowej słodyczy.
    • Podawaj schłodzony, udekorowany plasterkiem mango.